Los 5 consejos para iniciar la operación bikini 2018

Los 5 consejos para iniciar la operación bikini 2018

El verano ya va acercándose y con él la temida operación bikini... ¿Qué esperamos de ella? Todas queremos reducir un poco la celulitis, estilizar la silueta y tener la piel más firme que nunca para que luzcamos un tipito genial con nuestro bikini durante los meses de verano. Te proponemos unos consejos que, unidos a cierta fuerza de voluntad, harán que llegues al verano en plena forma y, eso sí, de forma totalmente saludable.

Alimentación equilibrada

La alimentación sana y equilibrada es vital pero no para la operación bikini, sino para todo el año.

  • Hay que aprovechar y cocinar más con verduras y fruta de temporada.
  • Los alimentos integrales no adelgazan por sí solos, pero tienen mucha fibra que ayudará a nuestro cuerpo a poder expulsar lo que no necesita con mayor facilidad.
  • Limitar el consumo de pasta, pan y dulces. Fuera bollería industrial, los fritos y platos precocinados.
  • ¿Comes carne? Mejor pollo o pavo, que contienen menos grasas y, eso sí, cocinados a la plancha.
  • Bebidas con gas y el alcohol, prohibidas.
  • Lácteos, desnatados.

Ejercicio físico

¿No te gusta mucho practicar deporte? Seguro que encontrarás el ejercicio ideal para ti, sin necesidad de que sea muy duro. Todos tenemos nuestras limitaciones tanto físicas como de agenda, apúntate a yoga, natación o simplemente ves a caminar cada día un rato y verás como poco a poco vas notando cambios.

Tratamientos cosméticos

Existen diferentes planes específicos que son capaces de combinar los cuidados cosméticos en casa con los profesionales.

Algunos suavizan el aspecto hinchado de la zona del abdomen y, además, son capaces de estilizar el contorno de las piernas. Un tratamiento intensivo de un mes que se basa en la aplicación por las mañanas de un gel anticelulítico drenante y, por la noche, con otro tónico específico. Hay que aplicarlos con movimientos suaves y constantes para asegurar la total absorción y activación de los principios activos de cada uno de los cosméticos.

Hay otro tipo de planes que, mediante seguimiento de unos 30 días, se aplica una rutina cosmética con productos de alta concentración de principios activos de quemagrasas, aplicando en casa una crema anticelulítica en las zonas rebeldes combinando por la mañana y por la noche con otros productos que potencien su efecto.

Sesiones profesionales en tu centro de estética

También son muy útiles sesiones de masajes, mesoterapia, cavitación o radiofrecuencia en tu salón de belleza habitual para que te ayuden a conseguir tus metas en la tan ansiada operación bikini.

Descansar

El más fácil y, aún y así, no todo el mundo la cumple. Hay que dormir lo que el cuerpo necesita para descansar, entre 7 y 8 horas, para despertarnos sin cansancio y repletos de energía. Activaremos el organismo de forma saludable pero no hará que tengamos más hambre, precisamente será todo lo contrario. Cuando estamos cansadas y de mal humor, tendemos a comer mucho más porque nuestro cerebro acaba relacionando la comida a un estímulo positivo que necesita en ese instante.

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