¿Cómo afecta la menopausia en nuestra piel?

¿Cómo afecta la menopausia en nuestra piel?

La menopausia, como otras etapas de nuestra vida, es una muy importante para las mujeres porque lleva implícitos muchos cambios físicos y hormonales que afectan al cuerpo y a la mente de la mujer. Por eso, es necesario hacer hincapié en cuidar la piel de forma especial para seguir luciéndola como hasta ahora.

¿Cómo afecta a nuestra piel?

En el momento de entrar en la menopausia, se produce un gran cambio hormonal porque los niveles de estrógenos disminuyen. Esto suele ir acompañado de cambios de humor, un posible incremento de peso y, en lo que afecta a la piel, pérdida de elasticidad porque no generamos el mismo colágeno que antes y necesita más hidratación. Para colmo, los estrógenos son los que controlan el tono de nuestra piel mediante el funcionamiento de los melonocitos y, como hemos dicho, en la menopausia, los niveles de estrógenos bajan, por eso, el control del tono se ve alterado y por eso aparecen algunas manchas y se pierde uniformidad en la piel.

¿Cómo solucionamos el problema?

El punto más importante es el que recalcamos constantemente: Hidratación. Hay que beber el agua recomendada, que suele estar alrededor de 1,5 litros diarios, además de aplicarse un tratamiento para el correcto funcionamiento de nuestra piel.

Tratar nuestro óvalo facial porque, al perder colágeno y elastina en la piel, se ve afectado. Con ello conseguiremos redefinirlo y suavizar el doble mentón que es muy característico en pieles maduras.

Protegerse de los rayos UV del sol porque los melanocitos se debilitan por culpa de la bajada de estrógenos, hay que protegerse aún más de lo normal. Así que, a partir de ahora, no olvides nunca tu protector solar que, además, sería ideal que fuera acompañado de algún tratamiento que incorpore protección solar.

Ejercicio: El deporte ayuda a eliminar toxinas y oxigena nuestro organismo mejorando la circulación de la sangre. También genera endorfinas, que son las hormonas de la felicidad, con lo que contrarrestaremos los cambios de humor a mejor.

Controlar los malos hábitos como el alcohol y el tabaco, porque tienen efectos nocivos en nuestra piel.

¿Aún no has empezado a cuidarte? ¡Empieza ahora!

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