¡Goodbye celulitis!

¡Goodbye celulitis!

Como muchas ya hemos interiorizado, la celulitis es una de las enemigas públicas número 1 cuando hablamos de estética en chicas. Pocas mujeres consiguen definitivamente librarse de la "piel de naranja" y es que la inmensa mayoría de chicas es, después de la pubertad, cuando desarrollan en algún grado algún tipo de celulitis.

Frecuentemente se asocia con el sobrepeso, pero muchas mujeres delgadas también pueden sufrirla, incluso las más deportistas.

¿Qué es la celulitis?

Es consecuencia de un trastorno de la circulación, el drenaje linfático de la piel, la grasa más superficial y el tejido conectivo. Normalmente destaca por dejar una piel con hoyuelos que recuerdan mucho a la piel de las naranjas y de ahí su nombre. Suele aparecer en las caderas, muslos o nalgas pero, a veces, en los brazos y abdomen. En los grados más avanzados de celulitis, la piel puede llegar a adquirir un aspecto como acolchado.

Tipos de celulitis

Suele hablarse de 2 tipos: compacta y edematosa:

  • Celulitis compacta: Se observa normalmente en personas jóvenes y deportistas con tejidos firmes y tonificados. Suele presentarse en glúteos, muslos y cartucheras.
  • Celulitis edematosa: Acostumbra a aparecer como consecuencia de una mala circulación venosa y linfática. En muchos casos es de origen genético y suele agravarse con la edad. La encontramos en la parte interior de los muslos, abdomen y brazos y, además, suele ir acompañada de dolor, cansancio en piernas y sensación de hinchazón.

¿Cómo combatirla?

Más allá de nuestra predisposición genética, existen buenos hábitos que pueden ayudarnos a combatir la celulitis.

Cremas anticelulíticas específicas: La constancia es clave en todos los tratamientos, como en la celulitis. Existen múltiples productos específicos para cada tipo de celulitis. Para la celulitis persistente, lo mejor es la crema anticelulítica para zonas rebeldes, que actúa eliminando la grasa subcutánea.

Si tienes exceso de volumen, el producto más indicado es un gel anticelulítico drenante que se pueden combinar con shorts reductores y remodelantes para potenciar el efecto de las cremas anticelulíticas.

Hay cremas más específicas para cuando la celulitis va acompañada de retención de líquidos y flacidez e incluso para cuando existe sensación de pesadez y volumen en las piernas, para este último caso, lo mejor son geles frío que reduce y tonifica.

Tratamientos anticelulíticos en cabina: Los tratamientos en cabina son el complemento perfecto para potenciar la acción de las cremas anticelulíticas que aplicamos en casa. Lo mejor es preguntar a un experto, así que no te cortes y pregunta a alguna de nuestras esteticistas sobre nuestros tratamientos.

Alimentación saludable: Los alimentos ricos en grasas o azúcares, así como las bebidas gaseosas juegan en nuestra contra a la hora de mantener a raya la celulitis, así que es conveniente moderar su consumo. Importa mucho la cantidad de alcohol, café y sal porque retienen líquidos y fomentan la mala circulación, la principal causa de la celulitis. En cuanto al tabaco, dejando de lado lo perjudicial para la salud, también favorece la aparición de piel de naranja.

Si en la dieta añadimos mucha fruta y verdura además de beber los 2 litros de agua recomendados al día, contribuiremos a mejorar la celulitis o a retrasar su aparición.

Ejercicio físico: Un estilo de vida sedentario favorece la aparición de la celulitis, eso es algo que sabemos, así que toca practicar actividad física para que nos pueda ayudar a quemar la grasa que se acumula en las células adiposas y controlar la producción de estrógenos (hormonas sexuales femeninas), una causa común en la aparición de la celulitis.

Lo ideal es combinar ejercicios como caminar, correr o nadar (ejercicios aeróbicos) con los de tonificación. La ropa que uses también importa, así que es importante NO usar ropa ajustada, NO permanecer mucho rato sentada con las piernas cruzadas, NO padecer estrés crónico y NO usar prolongadamente anticonceptivos orales porque, al fin y al cabo, lo único que harán será potenciar la aparición prematura y acentuada de la celulitis.

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